南宁华厦视光眼科医院：假性近视怎么办

        假性近视怎么办？近视有真假之分，真性近视可以戴眼镜或用近视手术来矫正，那假性近视有什么方法吗？南宁华厦视光眼科医院医生来详细讲解下。

        假性近视怎么办？

         1.养成正确的坐姿，玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为至少保持一尺距离。

         2.要多远眺，远眺能够让眼睛得到放松，可到窗边看看远处的东西，有调节眼睛肌肉的作用。

         3.上班族有些总是面对着电脑，眼睛很累，此时你可以手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

         4.眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做“斗鸡眼”，停留两秒，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，反复50次，注意头不能动，这些可以锻炼睫状肌。

         5.日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。

         6.两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。手法轻缓，以局部有酸胀感为度，每天早中晚三次循序渐进。

         7.晚上天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

         8.双手托腮，让眼球按左、右、上、下的顺序转动5次，接着再逆时针、顺时针各转动5次。

         假性近视怎么办？南宁华厦视光眼科医院医生提醒，大家可以试试以上方法，不过度用眼，以免假性近视发展成真性近视。